love. purpose. growth.
Breathwork ist mehr als eine Audio. Es gehört Vorbereitung, genau Durchführung, Verantwortung und Achtsamkeit dazu. Deswegen habe ich dir hier eine Übersicht mit wichtigen Themen erstellt.
Dein Atemreise, kommt nach den zwei Erklärvideos und führt dich zu einem Zoom Recording mit Passcode.
Bei Fragen, Sharings und gerne auch für Reviews, schreib mir eine Email an [email protected] oder @marcellaannabrebaum
Contraindications
Contraindications
Bei Fragen oder wenn eines der folgenden Symptome oder Diagnosen auf dich zutrifft, wenden dich bitte an einen Arzt und kontaktiere mich bei Fragen. In manchen Fällen sind Anpassungen der Atemtechnik möglich.
Kein Breathwork bei Anzeichen oder Diagnose von: Schwangerschaft, Asthma, Krebs, Epilepsie, manisches Verhalten, Herzinfarkt, Angina pectoris, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Glaukom, Netzhautablösung, Osteoporose, kürzliche Verletzungen oder Operationen, alle Erkrankungen, regelmäßige Medikamenteinnahme, Angst- oder Panikattacken in der Vorgeschichte , Psychose, schwere Geisteskrankheiten, Krampfanfälle, Aneurysmen in der Familiengeschichte
Jegliche Verantwortung und Sicherheit während der Durchführung liegt bei dir.
Ich empfehle erste Breathwork Erfahrungen in Live mit einer geschulten Person zu machen.
Die online Variante hat auch Vorteile, unter anderem, dass du alleine bist (manchmal doch freier, als unter Beobachtung) und dass du, ganz alleine den richtigen Zeitpunkt wählst, und auf keinen Termin warten musst.
Diese Atemreise ist als Geschenk gedacht für all die jenigen, die sich sicher mit Breathwork, alleine zuhause fühlen.
BENEFITS of Breathwork
explore your body wisdom
- helps release or move stuck energy
- long-term improvements in mood, wellbeing and resilience
- facilitates a state to connect with your subconscious
- strengthening trust in your own capability to be and hold yourself
- continuously building up your nervous system’s capability to be with emotions in the day to day
- breathwork invites you inward, regularly practice it might feel like a ritual of ’emotional hygien’
Introduction and Instructions
Introduction and Instructions
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Breathwork Allgemein
Bitte unbedingt entweder die Videos auf englisch, oder das Audio auf deutsch hören.
Alle zukünftigen Breathwork Journeys von mir, steigen direkt und ohne Vorbereitung ein.
Das deutsche Audio ist eine Zusammenfassung, die Videos sind vollständiger und anschaulicher.
Passcode: k5En$cu.
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Die Technik erklärt
Dein Geschenk
Allow integration to take place.
Drink water.
Know that you are potentially ‘more open’ after a breathwork session.
Emotions can easily come up or You might feel triggers faster.
Du Möchtest mehr Breathwork? Schau dir das Breathwork Bundle an, mit meinen 4 liebsten Journeys. Oder die Breath Safari, bei der du monatlich eine neue Journey erhälst.
“You can’t stop
the waves of life, but you can
learn how to surf them better each day.”
Mehr über MODERN COUPLES Coaching
MODERN MINDSET
MODERN METHODS
No dusty approaches to couples therapy. Do you know the frustrating feeling when your therapist, coach or counselor just doesn’t get you, your life and your mindset? Modern Couples stands for a new Zeitgeist, inspired by the spirit of Gen Y-Z, as well as agile methods that always invite experimentation and continuous development.
FLEXIBILITY
Easy to integrate, even into a busy or demanding lifestyle. – Our coaching takes place online. And if you prefer evening, or weekend calls that is possible as well as instant support via voice message. You can start your coaching journey from anywhere in the world. Learn at your own pace, independent of time and place, in line with a modern lifestyle.
LOVE AND BUSINESS
Self-development can be joyful and happen with ease. With curiosity and a growth mindset, even a deep dive can become fascinating and enjoyable. As such, a so-called problem can quickly turn into an opportunity that brings new insights, ideas and thereby lightness and acceptance.
JOY > PAIN
That combination is a unique challenge that requires a lot of experience and empathy. I understand your path, because I have walked in your shoes myself. I offer you the coaching I would have wished for myself back then.
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